合理安排速度训练的顺序和时间的一般规律是什么,刘翔教练孙海平 合理安排速度训练的顺序和时间的一般规律如下 整个速度训练的大周期可以分为两个阶段刘翔的教练，分别是基础期和提高期，每个阶段各占三个中周期。”缘于这一层认识，在对刘翔的训练安排上，孙海平更追求质量和强度，也因此，刘翔的训练才会像刘翔的教练我们如今所见的，比一般运动员都要精简些，训练时间也相对较短很多。