纳达尔肌肉(纳达尔肌肉是真的吗)

纳达尔因腹肌撕裂退出温网半决赛,这会影响到他的职业生涯吗?

1、”好在，纳达尔这次腹部伤情，不会太影响到他后边的比赛，“现在的情况是，三到四周的时间应该可以完全修复，一周后我就可以在底线做低强度的发球。

2、在这一次的温网男单半决赛中，由于腹部撕裂七毫米，纳达尔直接退出了比赛。这个行为也就意味着纳达尔的对手将直接晋级决赛。作为西班牙网球名将，纳达尔在每一场比赛中都有非常出色的表现。纳达尔决定退赛的主要原因是腹肌撕裂。

3、但纳达尔近期的状态极为火热，在温网通常展现了超强的统治力。可惜突如其来的伤病打了纳达尔一个措手不及，在比赛中能够看到他的动作明显发生了变形，不得不请求医疗暂停。

4、比赛结束后撕裂程度在不断加大。好在，纳达尔这次腹部伤势，不会太影响到他后面的比赛，现在的情况是，三到四周的时间应该可以彻底恢复，一周后我就可以在底线做低强度的击球。

5、事实上早在比赛前一周，纳达尔就感觉到自己的身体有些不适。但当时他专注于比赛，不愿意轻易退出温网。但这次的不小心造成了后来更大的问题，尽管纳达尔凭借难以想象的意志克服了身体上的疼痛，但后续的半决赛他只能选择放弃。

打网球时手腕能动吗

要。打网球是一项全身心性的运动项目纳达尔肌肉，击球时，下肢用力蹬地，随着转体手腕，带动手臂，球拍击球这个过程中，需要上下肢协调配合。

刚学网球的时候，教练或者高手都会认真的教你纳达尔肌肉：记住，击球的时候一定不要动手腕，一定要锁好，这样球才不会跑偏。所以，这样练。后来我自己在网上搜资料，也经常这么说。所以，以此为金科玉律，再也不敢越界。

但打网球有时候也要用到手腕的力量，这样可以打出带有更多上旋的球，纳达尔击球时就有很重的手腕力量。

网球发球正确的手腕动作 发球时，由于采用大陆式握拍，你必须在击球瞬间让手腕内旋，才能保证不会用拍框击中来球。对于右手选手来说，手腕内旋的动作类似于拧开一个电灯泡。

纳达尔肌肉(探秘网球巨星的身体训练之路)

纳达尔肌肉是众所周知的，他的肌肉线条紧实有力，充满健康和活力。作为一名顶级网球手，纳达尔的身体训练是非常严格和科学的。在这篇文章中，我们将探秘纳达尔的身体训练之路，了解他是如何锻炼出这样的肌肉的。

邓亚萍说过，打乒乓球的更高境界就是用手指打球，而纳达尔用实际行动证明，网球有时候也是如此。

他腹痛难忍却仍然完成了比赛。大家都为他不屈的意志感到钦佩，赛后他马上进行了积极的治疗。

从小，拉斐尔就展现出了惊人的运动天赋。他在5岁时开始接触网球，而在8岁时，他便加入了一家网球俱乐部开始正式训练。职业生涯的起点 2001年，拉斐尔·纳达尔正式进入职业网球赛场。